7 Maneiras práticas de ser mais otimista

Todos nós temos momentos em que nos sentimos tristes ou ansiosos com a nossa vida. Sentir-se para baixo é normal, mesmo que não seja uma boa experiência.

Porém, a infelicidade, em excesso, também pode prejudicar a capacidade de uma pessoa enfrentar os desafios da vida e ser produtiva. 

• Aprender a ser mais otimista é o antídoto para a tristeza e a preocupação. 

• Uma atitude otimista torna muito mais fácil superar as dificuldades e viver bem. 

Por isso, aqui estão sete boas maneiras de ter uma atitude mais otimista em relação à vida.

1. Assuma a responsabilidade.

Algumas pessoas tentam culpar os outros por qualquer coisa que dê errado em suas vidas.

• Reconhecer que você e somente você está no comando de sua vida, lhe dará uma visão mais saudável do mundo. 

• Se as coisas correrem mal, não olhe em volta para ver quem você pode culpar. Olhe para você primeiro.

• Descobrir o que você fez de errado lhe dará conhecimento de como fazer melhor no futuro.

• Saber que você é o mestre de seu próprio destino permitirá que você deixe seu erro para trás e prossiga com otimismo.

2. Reflita.

Reservar algum tempo, mesmo que apenas alguns minutos, para dar um passo para trás e considerar tudo o que você tem a agradecer pode realmente mudar sua atitude em relação à vida.

• Em vez de ver apenas o lado ruim das coisas, você será lembrado de tudo o que tem para se alegrar. 

• Pense em coisas como sua família, seus amigos, sua saúde e sua carreira. 

Todos os aspectos da sua vida são motivo de alegria? Não, claro que não. Mas você provavelmente tem mais motivos para ser otimista do que pensava.

3. Faça planos.

Otimismo é olhar para o futuro. Se você não tem nada pelo que esperar... Ser otimista será impossível. 

• Resolva o problema estabelecendo metas para sua vida. Quer começar o seu próprio negócio? Quer entrar em forma? Seja qual for o seu sonho, faça um plano com uma meta concreta para o seu futuro. 

• Com uma visão do que está por vir, você sentirá que sua vida tem direção e significado.

4. Tenha orgulho.

Uma grande vantagem de ser otimista é: saber que você sentirá que é capaz e competente. 

• Pessoas negativas creditarão até mesmo seu próprio sucesso à sorte ou aos esforços dos outros. 

• Olhe para trás em sua vida e tudo que você realizou. 

• Examine cada evento, e você verá como seu sucesso foi devido a suas próprias habilidades, hábitos, caráter e perseverança.

• Não é por acaso que você conseguiu essas coisas, então por que não olhar para o futuro com esperança? Mais sucesso pode ser esperado.

5. Obtenha ajuda de outras pessoas.

Inevitavelmente, haverá momentos em que você se sentirá pessimista e infeliz. Em tais situações, você precisa de bons amigos para ajudá-lo a se equilibrar. 

Se você perdeu a perspectiva e está vendo o mundo de uma forma totalmente negativa, um amigo ou familiar pode ajudá-lo a se recuperar. 

A negatividade pode ser como um veneno que piora com o tempo. Pare o dano desabafando seus sentimentos com alguém que você sabe que o ajudará a ver o lado bom da vida novamente.

6. Alegre-se com as coisas simples.

Você Sabia? Os pessimistas veem apenas o lado ruim da realidade. 

• Essas pessoas pensam que as coisas que não têm, são as coisas mais valiosas do mundo. 

• Uma atitude mais saudável é obter felicidade de coisas simples, como a beleza da natureza, sua saúde ou seus familiares mais próximos.

• Dinheiro, coisas materiais e status realmente não nos fazem felizes, então não perca seu tempo desejando tê-los. 

Aproveitar o que já é seu é um caminho melhor para o otimismo e a felicidade.

7. Melhore seu ambiente.

• As mídias que você assiste, os livros que você lê, e as pessoas com quem você passa seu tempo, têm um efeito enorme em sua mentalidade.

• Cerque-se de negatividade e logo você adquirirá uma mentalidade prejudicial.

• Examine sua vida e elimine as influências mais prejudiciais, substituindo-as por coisas mais positivas. 

Por exemplo, pare de assistir aquele programa de TV que o deixa deprimido e com raiva. 

• Use o tempo para fazer algo produtivo ou assistir a um programa mais animado.

O otimismo é um dos maiores presentes que você pode dar a si mesmo. 

O otimismo é como uma ferramenta para todos os fins, que torna a tarefa de viver bem a vida muito mais fácil de realizar. 

• Não deixe a negatividade e uma mentalidade pessimista arruinar sua vida - comece uma nova vida de otimismo e felicidade hoje.


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