A ansiedade noturna pode se manifestar de diversas maneiras, mas algumas das características mais comuns incluem:
1 - Dificuldade para adormecer: Se você fica rolando na cama e demora para adormecer, pode ser um sinal de ansiedade noturna.
2 - Acordar frequentemente durante a noite: Se você acorda com frequência durante a noite, especialmente com pensamentos ansiosos, isso também pode indicar ansiedade noturna.
3 - Pesadelos ou sonhos ruins: A ansiedade noturna pode causar pesadelos ou sonhos ruins que podem acordá-lo ou tornar difícil voltar a dormir.
4 - Sensação de aperto no peito: A ansiedade pode levar a sensação de aperto no peito, o que pode ser mais perceptível à noite.
5 - Sudorese noturna: A ansiedade também pode levar a sudorese noturna excessiva, que pode interromper o sono.
Se você estiver experimentando esses sintomas ou outros relacionados à ansiedade noturna, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental para obter tratamento e suporte adequados.